這是我們的 "第一個" YouTube健身飲食影片。我們會陸陸續續拍攝一連串我們所知道的健身飲食知識，毫不保留無私的跟大家分享。這第一個影片是先介紹最基礎的一些概念，然後簡單說明營養素以及分享我們自己採用，有效率的營養素比例。也在影片中示範我們日常生活中的營養素是從那些食材來攝取的。希望你們會喜歡，也請不要吝嗇， 多幫我們按讚分享。支持我們就記得按"Subscribe" 👍 Tags: 597820 views 7100 likes 514 comments Share this: KosmoFit About author 你的健身訓練及飲食知識頻道。 我們近期開始上傳YouTube影片。 會在這裡跟大家分享有關健身及飲食的最新資訊。請在影片按讚 及 訂閱 (Subscribe) 來支持我們拍攝更多的影片。更多訓練相關的內容，請到Facebook 及 Instagram。 365000 subscribers 23617313 viewes https://www.youtube.com/channel/UCnTLMtOK5P0OHv4uxUK2m3g View all posts
